甲辰年丙子月 大雪 (
2024/12/05
)
．子月：大雪－條口，冬至－至陰；冬至前走膀胱，後走腎臟。
．本月節氣由條口下走小趾處至陰再到腳底之湧泉，下肢、腳掌宜多放鬆同時避免受風寒。條口在脛骨前，至陰在腳小趾外側。
條口氣走肋間、指縫；至陰者裡為陰，走脾胰；血屬陰亦走血。
此段節氣易影響呼吸、心肺、循環、腸胃等。可多做骨盆、下肢的疏筋揉骨，腳趾外張縮合之運動（剪刀石頭布）。
．甲辰年丙子月，甲木在辰土（暗藏甲壬）值衰；丙火在子水居胎，五行缺金可全。
．金性色白味辛氣腥，可面向西，發ㄨ、商之音。
．穿著：白色或淡色系為主，裙褲宜長稍窄。
．食材：白芝麻、四神、白蘿蔔、花枝、薑、蜂蜜、白花椰菜、雞胸肉、鵝肉、大腸等。
➡️ 9:00～10:20拳法組
三樓會員主題：心臟、脊髓
🌟10:30～12:00
研發組🍎年度精彩講座
⬇️即將登場，敬請期待
🌟療法組
一般會員14:00～15:00
1.氣阻
幹部訓練15:10～16:10
1.獨舟前游
📢十一月份月會活動<美麗人生 從齒開始> —談無相氣學在牙齒保健和牙科治療上的應用 (
2024/11/05
)
時間：113/11/24（日）
➡️ 9:00～10:20拳法組
三樓會員
主題：疏筋揉骨
🌟10:30～12：00研發組
<美麗人生 從齒開始>
—談無相氣學在牙齒保健和牙科治療上的應用
主講：張敦圍醫師
🌟療法組
一般會員14:00～15:00
1. 肩肘關節(立姿)
2.手腕、手指(立姿)
幹部訓練15:10～16:10
1.倚井汲水
2.獨舟前游
甲辰年乙亥月立冬 (
2024/11/05
)
．冬屬水主寒，水性下行在體走骨，寒主收引，骨頭及循環問題要多注意，下丹田、河車可多做。以臟腑論，冬之前半走膀胱，後半走腎。
．亥月：立冬－膝陽關，小雪－足三里。本月節氣由膝陽關下走足三里再下到小腿處之條口。膝陽關者膝通心、陽主動與心臟動能有關，足三里走上中下三丹田。這段節氣易頭脹、頭暈、噁心、嘔吐、腸胃不適等。宜將腳底、趾縫、指尖放鬆，使血易下腳並出末梢。可於坐時將雙腳打開，腳尖微翹而後膝蓋內收，有助節氣下行，亦可多做三合拳、顏面順氣。
．甲辰年乙亥月，甲木辰土（暗藏甲壬），甲在辰居衰；乙為陰木，亥為陰水（暗藏乙木），乙在亥居長生。陰陽木及亥水夾殺土，宜火解之。
．火性上炎，色紅味苦（澀）氣焦，可背向南，發せ、徵之音。
．穿著：紅色系為主，雙肩宜寬。
．食材：魚屬火，地瓜葉、紅棗、紅茶、魚、苦瓜、石榴、枸杞、豬心等宜之，烹調可酌用薰、烤。
．戌月：寒露-足五里，霜降-環跳
節氣由寒露（足五里）經霜降（環跳）往下走到膝外側，此段節氣由鼠蹊往後經髖關節至臀後，跨越關節易氣逆上衝且影響心臟。足五里為下肢氣入五臟處，環跳則與氣管、椎間盤有關。可多做骨盆、下肢的疏筋揉骨或弓箭步轉換。
·甲辰年甲戌月，甲木辰土（暗藏甲壬），甲在辰居衰；戌為陽土（暗藏庚丙），甲在戌為養。本月大致五行兼具，惟雙土庚金易夾殺木，又遇火瀉，宜略添水性以致平和。
·穿著：暗色系為宜，服裝適合下擺圓寬，緊身褲不宜。
・飲食：水性色黑味鹹氣腐，骨亦屬水，豬、鴨為水畜，海帶、海藻、黑豆、老菜脯等可酌用。
時間：113/9/22（日）
➡️ 9:00～10:20
🌟拳法組
三樓會員／二樓幹部
主題：同步雙河車
🌟10:30～11:30研發組《最後旅程》
🌟療法組
一般會員14:00～15:00
1. 側躺：髖關節
幹部訓練15:10～16:10
1.太公釣魚
2.飛蝠穿梢
甲辰年癸酉月白露 (
2024/09/09
)
．酉月：白露-水道，秋分-歸來
節氣由四滿走水道再到歸來，位居下腹近鼠蹊且距離短，應避免久坐、憋尿或擠壓下腹、骨盆之動作。水道、歸來在髂動脈、輸尿管旁，與腎、膀胱、心臟有關，易耳鳴、頭脹、胸悶痛，可做弓箭步轉換、三合拳，或坐時將腳尖翹起後再輕緩下踩(似踩油門)。
．甲辰年癸酉月，甲木辰土(暗藏甲壬)，甲在辰居衰．癸水酉金，癸在酉居沐浴。本月辰土酉金可夾殺甲木，癸水在酉居沐浴值敗或難成事，故宜以水瀉金。秋分時兩肺夾心，可背向北或多發ㄨ、或ㄛ音。
．穿著：暗色系可用，褲腳宜寬。
．飲食：水性色黑，味鹹，氣腐，食材如昆布、海藻、豬肉、黑木耳、蔭瓜、鹹鴨蛋等可酌用之。
登高望遠 溪頭探尋之旅
👍活動組將於113/10/27（日）引領大家至溪頭～
於綠葉繁茂的林間，感受自然的力量與寧靜的氛圍
📌報名時間：9/9～9/23 車位有限額滿為止
費用：會員500元（眷屬650）＋門票；
⬇️溪頭門票價格：
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💯去年療法營廣受好評，今年療法營又來了～
主題：《現代文明病認識三高》
「文明人抗文明病」，您了解三高、代謝症候群嗎？這是現代人關心的健康議題，歡迎大家來一探究竟～珍愛自己
上午場
9:00-10:20陳碧容講師 珍愛自己 順氣DIY
10:30-12:00林俊佑醫師演講 代謝症候群，三酸甘油脂、心血管疾病
下午場
13:30-16:00 廖瑞雯講師
1.心血管疾病、靜脈曲張。
2.減脂、脂肪肝、三酸甘油脂
※下午場請攜帶粗涼亭組、犀角、人或愛心、枕或三角錐
⏳ 報名截止日：8/20
📌限定會員參加
👉療法營報名：
https://shorturl.at/vWw9u⬇️查詢報名名單＆注意事項
https://shorturl.at/m51M4
．申月：立秋-陰交，處暑-四滿，本月由夏入秋，秋屬金主燥，秋初溫尚兼暑熱。立秋走陰交為血之交，穴居臍下乃體內血管分流之處，處暑走四滿主兩乳兩腎。此段節氣走下腹、髂動脈周邊，易腹脹、頭痛、胸悶痛等。若加上高溫氣候之影響，對心臟乃一大隱。可多做下丹田礙排除，避免久坐、跪坐、腳趾內縮或使鼠蹊、下肢受壓迫之動作。
．甲辰年壬申月，甲木辰土(藏甲壬)，甲在辰居衰、壬水申金(藏壬)，壬在申為長生。金水可生木，五行缺火可全。可發ㄝ、徵之音或面向南。火性色紅，味苦、澀，氣焦。
．穿著：以紅色系為主，雙肩宜寬不宜窄，材質以棉為佳。
．飲食：地瓜葉、紅棗、紅茶、魚、苦瓜、石榴、枸杞、豬心等，烹調可酌用烤、薰。
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