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  • 十一月份月會活動 研發組《好吃懶坐》
    📢十一月份月會活動
    時間:111/11/27(日)
    ➡️9:00~10:20拳法組
    四樓幹部:複習
    三樓會員:障礙排除
    ➡️10:30~11:30研發組
    🏋《好吃懶坐》
    🌟由楊凡萱醫師主講,想輕鬆瘦身的朋友不容錯過!
    ➡️ 14:00~16:10療法組
    一般會員14:00~15:00:
    1.氣阻
    幹部訓練15:10~16:10:
    1.撥土見玉
    2.老翁不倒

  • 壬寅年辛亥月 小雪
    .節氣由月初的立冬(膝陽關)走到小雪(足三里),接著便是大雪(條口)。
    .膝陽關在膝關節外側,膝通心主動。足三里走上、中、下三丹田,與頭、胸、骨盆、下肢有關。膝關節週邊及脛骨障礙多者易頭暈、胸悶、腸胃不適。
    .宜坐時腳微開、腳尖微翹,顏面推拿也可多做(山根通心)。
    .壬寅年辛亥月,壬水、寅木藏丙火,辛金、亥水暗藏乙木。年月天干值病,五行缺土而火金不足。
    .穿著:以黃為主,紅白為輔。
    .食材:花生、鮑魚、蓮子、紅棗等形圓屬土;紅棗、紅麴色紅屬火;蓮子、花生色白屬金,可酌用之。

  • 壬寅年庚戌月 霜降

項目圖示 123456 ,共 28 筆,歷史資料

刊索引-最近三期會刊資料

會刊第84期封面
期別:
84詳細內容
出版日期:
2022/08/30
會刊第83期封面
期別:
83詳細內容
出版日期:
2022/04/30
會刊第82期封面
期別:
82詳細內容
出版日期:
2022/01/30