中華氣能療養學會之使命、願景、核心價值
一、使命:推廣順氣技能之教育訓練,增進國民身心健康。
二、願景:成為全國氣能民俗調理標竿單位。
三、核心價值:療身去障,修心自持。體通身泰,不執名相。行善助人,薪火相傳。
乙巳年丙戌月寒露
.戌月:寒露-足五里,霜降-環跳
.本月節氣由足五里往環跳走,再到立冬(膝陽關)。此段節氣由鼠蹊往臀後走,再沿大腿外側下走至膝外側,髖關節或膝關節有障礙者影響較大,且因橫跨胃經容易腸胃不適。切勿久坐或擠壓下腹部、鼠蹊,輕則腹脹痛重則胸悶頭暈。
.足五里為下肢氣入五臟處,環跳與氣管、椎間盤有關。可於坐時將膝外開,以利節氣後走並讓血下腳,雙手側開掌面朝下,再將手刀由後往下轉,或做弓步轉換、下肢疏筋揉骨等。
.乙巳年丙戌月,乙為陰木,巳為陰火(暗藏辛金),乙在巳居病。丙為陽火,戌為陽土(暗藏庚丙),丙在戌值墓。
.本月初看乙木生丙火、巳火生戌土,似為木火土連生之局。惟乙病、丙墓無力恐成火土夾殺水局,恰有庚辛暗藏尚有轉機,宜添金水之性。可常發ㄨ、ㄛ或商、羽之音,或面向西北。
.穿著:黑白混搭,色灰可用。
.飲食:金性色白、味辛、氣腥,水性色黑、味鹹、氣腐。金性如雞肉、鵝肉、蜂蜜、薄荷、白蘿蔔、白木耳、米苔目、大腸、薑等,水性如豬肉、豆豉、老菜脯、豆腐乳、烏骨雞、黑木耳等皆可酌用。
乙巳年乙酉月白露
.酉月:白露-水道,秋分-歸來
.仲秋時節,天氣由處暑熱燥漸轉白露早晚微涼,秋分後涼燥漸增。
勿因熱貪涼或汗出當風,可拍氣阻鬆表,或多打拳使表氣脹起。
.節氣由四滿走水道再到歸來,位居下腹近鼠蹊且距離短,應避免久坐、憋尿或擠壓下腹、骨盆之動作。水道、歸來在髂動脈、輸尿管旁,與腎、膀胱、心臟有關,易耳鳴、頭脹、胸悶痛,可做弓箭步轉換、三合拳,或坐時將腳尖翹起後再輕緩下踩(似踩油門)。
.乙為陰木,巳為陰火(暗藏辛金),乙在巳居病。
乙為陰木,酉為陰金(無暗藏),乙在酉居胎。
本月雙乙木可生巳火惜力道不強,巳火暗藏辛金,恐火金對峙,宜水瀉金、以土瀉火。
.穿著:暗色系帶黃為佳,褲腳宜寬。
.飲食:水性色黑、味鹹、氣腐;土性色黃、味甘、氣香,食材如烏骨雞、豬肉、黑芝麻、海帶、黑木耳、豆豉、醬油、鴨掌、蓮子、九層塔、香菇等可酌用之。
114/10/26 登高望遠・溪底遊