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最新消息

癸卯年丙辰月清明

．本月由清明(乳中)到穀雨(百會)再接下月立夏(山根)，節氣從胸腔上到顱頂再到兩眼之間，頭面部的問題會比較多，宜解下肢末梢之壓力避免上衝。乳中與心肺有關，百會乃百體之會掌管全身，可拍樞關(膝蓋、腳踝、肩膀、鼠蹊)或拍氣阻，或由臍下沿髂動脈剖刷下二腳。
．癸卯年丙辰月，癸水卯木(癸居死地)、丙火辰土(丙值冠帶)辰暗藏甲壬，五行獨缺一金可全。
．穿著：以白色或淡色系為主。
．食材：金性食材色白味辛氣腥，花枝、生薑、蜂蜜、燕麥等及上月所提之金性食材皆可選用。
1120528 無米之樂驛動菁寮一日遊

無米之樂驛動菁寮
大家引頸期盼的一日遊來了！
報名時間：4/10至4/24洽圓球櫃檯
名額有限，額滿為止
活動詳情請見海報
三月份月會活動還真組《走入山林走出健康》

📢三月份月會活動
時間：112/3/26（日）
➡️9:00～10:20拳法組
二樓幹部：養氣、疏氣
三樓會員：養氣、疏氣
➡️10:30～12:00還真組
《走入山林走出健康》
🌟特別邀請到「台灣健走杖推廣協會」陳揚升講師，來跟大家介紹關於健走運動與健走杖使用的相關概念，歡迎會員們踴躍參加~
➡️ 14:00～16:10療法組
一般會員14:00～15:00：
1. 大鬆弛
幹部訓練15:10～16:10：
1.轉虧為盈
2.四通八達
癸卯年乙卯月驚蟄

．本月節氣由驚蟄(急脈)走到春分(中注)再接下月清明(乳中)。急脈在鼠蹊，中注在肚臍下，兩者皆與血管有關，可多做疏氣、三合拳。坐時可雙腳微外開，身後躺約十五度，雙手打開置於身側。
．癸卯年乙卯月，癸水卯木，癸在卯居死地，乙在卯居帝旺。木強水弱，宜火土連瀉木強，輔金助水。
．穿著：顏色以紅、黃為主，淡色系為佳。
．食材：火性色紅、味苦(澀)、氣焦，土性色黃、味甘、氣香，金性色白、味辛、氣腥，如白帶魚、蛤蠣、蝦子、花枝、干貝、山藥、紅薏仁、紅地瓜等可選用。
壬寅年癸丑月大寒

．節氣由月初小寒(湧泉)走到大寒(大都)，再接明年的立春(太衝)。
．湧泉在腳底，大都在腳側，太衝在腳背。都乃匯聚，大都與心、腦有關。太者大也，使血管變大。此時期節氣路線不順血易上衝，下丹田與中丹田障礙排除可多做。
．壬寅年，癸丑月。壬水在寅木居病，寅暗藏丙火。癸水在丑土為衰，丑暗藏己癸辛。看似五行不缺，實則金藏水衰火病，故火、水宜自強，兼以土生金。
．穿著：紅、黑相間，黃、白點綴。
．食材：火性色紅味苦氣焦，燒烤屬火。水性色黑味鹹，土性色黃味甘氣香，烏魚子可用。金性色白味辛氣腥，黑白芝麻兼土金水宜之。酒屬濕為土性可酌用。