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最新消息
- 十二份月會活動 活動組講座
時間:111/12/25(日) ➡️9:00~10:20拳法組 四樓幹部:心臟 三樓會員:疏筋揉骨 ➡️10:40~11:40活動組 🏋《健康減重 增肌減脂》 🌟由陳曉茉 營養師主講,想輕鬆正確瘦身的朋友,不容錯過! ➡️ 14:00~16:10療法組 一般會員14:00~15:00: 1.小鬆弛 幹部訓練15:10~16:10: 1.地鼠撥土 2.搖槳划舟
- 壬寅年辛亥月 小雪
.節氣由月初的立冬(膝陽關)走到小雪(足三里),接著便是大雪(條口)。 .膝陽關在膝關節外側,膝通心主動。足三里走上、中、下三丹田,與頭、胸、骨盆、下肢有關。膝關節週邊及脛骨障礙多者易頭暈、胸悶、腸胃不適。 .宜坐時腳微開、腳尖微翹,顏面推拿也可多做(山根通心)。 .壬寅年辛亥月,壬水、寅木藏丙火,辛金、亥水暗藏乙木。年月天干值病,五行缺土而火金不足。 .穿著:以黃為主,紅白為輔。 .食材:花生、鮑魚、蓮子、紅棗等形圓屬土;紅棗、紅麴色紅屬火;蓮子、花生色白屬金,可酌用之。
- 十一月份月會活動 研發組《好吃懶坐》
📢十一月份月會活動 時間:111/11/27(日) ➡️9:00~10:20拳法組 四樓幹部:複習 三樓會員:障礙排除 ➡️10:30~11:30研發組 🏋《好吃懶坐》 🌟由楊凡萱醫師主講,想輕鬆瘦身的朋友不容錯過! ➡️ 14:00~16:10療法組 一般會員14:00~15:00: 1.氣阻 幹部訓練15:10~16:10: 1.撥土見玉 2.老翁不倒
- 壬寅年庚戌月 霜降
.節氣由月初的寒露(足五里)走到霜降(環跳),接下來便是立冬。 .足五里位近鼠蹊之大腿內側,五里乃指五臟;環跳在關節外側,與氣管有關。 .節氣由足五里到環跳會横跨胃經,容易有腸胃的問題。 .骨盆、關節如有障礙則易逆,頭暈。可坐時腳微外開,讓鼠蹊處之血易下腳,不宜翹腳、夾腿或穿太緊的褲子。 .壬寅年庚戌月,壬在寅居病,庚在成值衰,仍宜火瀉木,水來 自救。 .穿著可選紅、黑相配,茶褐色可。 .飲食豬心兼具水(豬為水畜)、火(心屬火)之性,蔘鬚由中走末梢開肺、走血開表,百合形似心色白入肺,麥門冬開肺走骨,以上入湯可強中州、免疫,健肺、養心、固賢。
- 十月份月會活動 還真組《真享瘦》
時間:111/10/23(日)➡️9:00~10:20拳法組 四樓幹部:托腦 三樓會員:養氣、疏氣、導氣、河車、十二經絡拳、三合拳、丹田 ➡️10:30~12:00還真組🏋《真享瘦》 🌟想減肥嗎?正確的減脂,會越減越健康,同時樂在其中享受過程,不僅瘦得漂亮,並且讓人神采飛揚~一定不要錯過林炳彰醫師帶來的《真享瘦》~ ➡️ 14:00~16:10療法組 一般會員14:00~15:00: 1.側躺:鼠蹊三條 幹部訓練15:10~16:10: 1.勢如破竹 2.潛龍捉鰻(內)
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,共 32 筆, 歷史資料
會刊索引-最近三期會刊資料
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期別: |
85  |
出版日期: |
2022/10/30 |
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期別: |
84  |
出版日期: |
2022/08/30 |
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期別: |
83  |
出版日期: |
2022/04/30 |
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