109年9月活動組講座：氣與太極的對話
活動日期：九月27日
演講地點：氣功教室3樓
時間：上午10:30到12點
主講者：郭于賢醫師 中國醫傷科主治醫師
近年來各種身心兼修的運動火熱發展，其中又以太極拳最廣為人知，許多研究指出打太極拳對肌肉骨骼使用、身心社會健康發展、預防特定疾病、患病後預後較好等益處，更得到國際衛生組織的支持和推廣；然而，再好的東西，用錯的方法去執行，也不會有好的效用，學習如何開始打拳、如何正確的打拳、又會創造怎樣的氣行，是我們最關心的；是以我們請到中國醫藥大學附屬醫院傷科主治醫師郭于賢醫師；郭醫師接觸太極拳20餘年，是台灣陳氏太極拳總會的副總教練，更榮獲台灣太極拳錦標賽推手和太極拳套路的金牌，此外，郭醫師也接觸無相氣學20餘年，如何建立氣與太極拳的橋樑，正是郭醫師將帶給我們的收穫，想知道太極拳真的是張三丰創的嗎？想了解各門各派之間又有什麼區別和源流？想要開始打太極拳嗎？學會聽到各位會員的聲音了，歡迎踴躍參加「氣與太極的對話」。
題目: 肌少成多
時間: 8月23日 早上 10:30-11:30
演講人: 蕭裕宗 醫師
「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40，肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失。肌少症影響的層面相當廣泛，患者容易顯得無力、疲倦、步伐不穩，容易跌倒、增加失能風險。因為肌肉與人體蛋白質的儲存、調整血糖等新陳代謝息息相關，研究發現肌少症患者與糖尿病、代謝症候群具有高度相關性。若長者同時存在肌肉不足與肥胖問題，就稱為肌少型肥胖症，這種類型可能會比只有肥胖症或肌少症更容易引發心血管疾病，甚至增加死亡率。
還想更了解肌少症嗎? 我們邀請到澄清醫院復健科蕭主任，為各位會員詳細介紹這個老年失能的隱形疾病。
七月份月會還真組講座
地點：教室三樓
演講日期：109年7月26日 上午10:50~11:50
主講者:楊政道 醫師
現代人對健康與運動似乎越來越重視，然而有些運動其實對我們身體除了正面的幫助，有時其實也會有“負”作用。
比如打羽球除了能夠訓練協調性和肌耐力，但其實對身體有那些不好的影響嗎？
跑步似乎逐漸成為全民運動，但隨著天氣漸趨炎熱，除了熱傷害外還可能對那些臟腑有害呢？
無相氣學對身體的照顧可以說是無微不至，如何避免這些運動時可能產生的細微傷害而逐漸累積為大傷害，想保持健康的你千萬不要錯過喔。
台北養生先修班(上)
●課程日期：109年8/18~11/3(共12堂)
●課程時間：每週二 晚上 6:45 ~ 8:45
●上課地點：台北市郵政博物館10樓( 台北市中正區重慶南路二段45號10樓 )
●訓練目標：人生最大的財富是健康，無相氣學以科學方法傳授簡單易學之拳法及順氣技能實務練習，達到身心健康的保健。
●報名期間：109年7月15日~7月31日
●適齡：國小五年級以上才可報名
●60人額滿，額滿後登記候補
●報名費匯款資訊如下：
●合作金庫銀行北大里分行 銀行代碼:006
●匯款帳號：5551-717-006709
●匯款戶名：中華氣能療養學會
●課程費用：$9,000元 (含場地費等費用)
●諮詢電話：04-24820309
●主辦單位：中華氣能療養學會
課程內容：
▶️特色：✔️講師講解 ✔️助教指導 ✔️互動教學 ✔️熟練拳法 ✔️強身健體 ✔️勞動部人才品質管理評核
▶️氣科：養氣、疏氣、導氣、河車、本腳步、十二經絡拳、三合拳
▶️術科：洗手、不理你、喜蛙互招(氣阻)、小鬆弛、壯士撐膛、馬步變換、扭身、重機加速、超人、撥動脈、化矇為明
▶️網路報名:https://ppt.cc/fJW6Kx(目前已滿額，請候補登記，網址
ppt.cc/f5Enix)
※本學會榮獲勞動部人才品質管理評核銅牌獎，邀請您一起來為健康加分。
五月份月會研發組講座
地點：教室三樓
演講日期：109年5月24日 上午10:50~11:50
主講者:楊凡萱醫師
從春季最後一個節氣：穀雨走到立夏的這段期問，除了季節氣候上明頭的變化，人體受到節氣的影響而產生的諸多不適也一一浮現，立夏走到山根之後的日子又是如何呢？
庚子年的夏天大家盼望著温度升高或能抑制病毒的活性，但其實高温對人體的影響也許也不遑多讓，尤其才剛入夏便出現接近四十废的高溫，仿佛預告著夏日「炎炎」的到來，氣候如此無法改變，若再加上節氣又會對人體有怎樣的影響呢？
夏秋之交經常是許多疾病與身體不適發生的旺季，歡迎對節氣與養生有興趣的學員們踴躍來參加「夏秋節氣知多少」。
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